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Testo: <blockquote data-quote="nikemerlino" data-source="post: 626064" data-attributes="member: 3050">I test "normali" durano pochi minuti, almeno così è la pratica....Diverso l'approccio di Boonen, mi sembra più realistico anche se dubito che sia ripetibile da ciclisti normali, al di là delle potenze espresse del tutto irraggiungibili per 8' !!In ogni caso il test Conconi vale abbastanza poco su uno sport così vario e articolato come il ciclismo.Venendo da altri sport la cosa che più mi ha colpito nel ciclismo è l'elasticità cardiaca necessaria per i rilanci sia in pianura che in salita.L'altro aspetto importante è la velocità di recupero che dovrà essere molto allenata, quando sono in scia il mio cuore si abbassa di 10-15 battiti, più alleniamo questo, più recuperiamo in scia e saremo pronti per un nuovo rilancio.Insomma il ciclismo è complesso ed è per questo che mi affascina, bisogna allenare decine di comportamenti e il solo test Conconi è troppo poco...Viva la fantasia...poche tabelle ma sapersi ascoltare bene per scoprire tutti i nostri punti deboli. In ogni uscita, specialmente con altri che fungono da riferimento, il nostro corpo ci parla, proviamo a comprendere i suoi segnali.Alla fine è necessario anche avere una certa intelligenza...difficile trovare grandi campioni stupidi.</blockquote>

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