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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 978256" data-attributes="member: 7309">Non vorrei essere disfattista, ma la realtà è che il test Conconi non serve a nulla, è stato ampiamente dimostrato che sovrastima i dati, infatti per svariate ragioni di ordine meccanico in realtà quando si va veramente in bdc, all'esterno, i watts impiegati sono superiori anche rispetto a quelli che si scaricano, per cui in ambiente di laboratorio, quindi in assenza di variabili reali ambientali, di certo vengono registrate potenze superiori alla realtà, il risultato è che per allenarsi sulle potenze stimate in questo modo praticamente è molto più faticoso del necessario.Inoltre sembra ormai noto che anche allenarsi in fuori soglia o sulla soglia anaerobica sia controproducente per il semplice fatto che le frequenze cardiache in gara non sono corrispondenti, per svariati motivi, a quelle registrate in allenamento, quindi anche quì cercare di riprodurre condizioni di stress gara è praticamente impossibile.L'unico dato ogettivo sarebbe fare un test incrementale per valutare la curva lattato, ed allenarsi su quella potenza così determinata, è sicuramente più utile e salutare.E' chiaro che posso anche sbagliare, ma io sono assolutamente convinto che sia così.Ciao</blockquote>

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