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Testo: <blockquote data-quote="BuckJack" data-source="post: 4579491" data-attributes="member: 10390">Non avevo mai eseguito un test Conconi prima. Ho seguito altre metodiche in precedenza ed a sensazione ho sempre saputo che la mia soglia era pressapoco di 170 bpm.Ho eseguito il test Conconi by Tendola per curiosità su cicloergometro Tacx flow 1680 registrando con garmin il test.Effettivamente ai 170 bpm c'è l'appiattimento della curva rimanendo tale per quasi un minuto. Poi ha continuato a salire.Solo che più di 179 bpm non son riuscito ad andare neanche con una volata. È capitato che la mia fc max ha raggiunto le 184 pulsazioni durante uscite mtb...probabile che lo scarso allenamento non mi abbia fatto reggere il troppo accumulo di acido lattico costringendomi a fermarmi prima di aver raggiunto la fc max?Cmq per il momento prendo per buono il valore 170 e fra un mese si riprova, anche per vedere se a parità di pulsazioni s' incrementa la potenza.Dal metodo Tendola ad una corrispondente potenza di soglia di 280w corrisponderebbe una potenza cp60 di 246w...praticamente la mia FTP??</blockquote>

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