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Testo: <blockquote data-quote="Jacopo_b" data-source="post: 6608345" data-attributes="member: 117748">Ciao a tutti, riesumo questo vecchio post.Vorrei fare il test ma avrei bisogno di indicazioni, in quanto nel web e nel forum ho letto un sacco di opinioni contrastanti.Utilizzerò cardiofrequenzimetro ed un rullo Elite qubo fluid(non ha regolatori di resistenza, ma all'aumentare della velocità c'è un automatico aumento della resistenza dato dal fluido)Come devo svolgere il test?L'unica cosa comune tra i vari post che ho letto è l'aumento della velocità di 2kmh ogni 60secondi.Poi...Devo utilizzare sempre lo stesso rapporto? (quindi rpm che aumentano nel tempo)Oppure rpm costanti(circa 90) e aumento i rapporti?Grazie!</blockquote>