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Testo: <blockquote data-quote="ilcorvo.74" data-source="post: 983098" data-attributes="member: 7819"><p>ciao volevo chiedere un consiglio, per trovare le percentuali adeguate per un corretto allenamento e meglio trovarle con il test di conconi o con la formula di karnoven? vi chiedo questo perche facendo il conconi ho trovato delle frequenze cardiache ad es.al 80% di 150 battiti mentre con la formula di karnoven la freq era di 160 bpm quindi non saprei cosa seguire.............</p></blockquote><p></p>