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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1029860" data-attributes="member: 5444">Io sto facendo  cosi con il powertap sto guardando frequenza battito e sensazione soggettiva a diverse cadenze per un percorso in pianura  di 25 minuti per adesso posso dire che a potenza maggiore cadenza inferiore freq cardiaca  maggiore corrisponde  una sensazione di fatica inferioreoggi  per esempio ho provato a stare sopra i 300w per 25min a108/110 rpm e ci sono riuscito ampiamente ma non ne potevo piu nonostante non fossi in affanno e avevo le bpm medie alla fine a 169,ho riposato 5 minuti ad andature blande e ho ripreso  ancora 25 minuti tra 85/95 rpm con hr a medio a 170 spesso intorno a 172  la potenza media e stata superiore e la sensazione di fatica inferiore calcolando anche che avevo riposato solo 5 minuti ,al momento credo che io non potro mai avere una cadenza ideale over 95 credo che vada bene allenarsi su ogni versante per  la forza per l'agilitama quando uno fa una gara deve fare come si trova meglio e inutile ostinarsi ad andare a 100 rpm  se si ottengono risultati piu scadenti,potra essere un mezzo di allenamento,credo.</blockquote>

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