Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 2581996" data-attributes="member: 6847">Il test forse unico del suo genere perchè in salita, serve a dare delle indicazioni di lavoro di "massima" a chi è completamente digiungno di alcun'chè e non solo. se un prof o un atleta top di granfondo si basa solo su questo test probabilmente perchè è forte di suo e forse non capisce nulla <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma piuttosto deve rivolgersi ad un centro dove il test viene svolto al cicloergometro con la mascherina e vengono oltre alla fc analizzate anche le potenze per poter poi abbinare all'allenamento classico con il cardio il misuratore di potenza o al limite solo quest'ultimo.Ma chi avesse anche in un test simile un vo2max di > di 80 sicuramente sarebbe um top in senso assoluto. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> Non è vero che i test non servono a nulla, ma vanno fatti con criterio e poi analizzati con altrettanto buon senso...</blockquote>

Alto Basso