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Test incrementale e FTP
Testo
<blockquote data-quote="iceblue77" data-source="post: 4622291" data-attributes="member: 65073"><p>In pratica il test incrementale si fa sui rulli. Parto non so da 180 watt con un range di cadenza da mantenere per tutto il test. I 180 watt li tengo per 3 minuti, poi ogni minuto devo aumentare il wattaggio di 10 watt. Questo lo faccio finchè non scoppio. </p><p>Da questo test sono venuti fuori questi risultati</p><p>W max VAM 280</p><p>Fc max VAM 180</p><p>VAM 252</p><p>VAM per kg 3.52</p><p>Per quanto riguarda il test FTP dopo un riscaldamento particolare ho fatto 20 minuti a tutta in una salita regolare e mi è venuto fuori come valore di watt medio in quei 20 minuti 208.</p><p>E' plausibile? Oppure c'è qualche errore nei pedali?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="iceblue77, post: 4622291, member: 65073"] In pratica il test incrementale si fa sui rulli. Parto non so da 180 watt con un range di cadenza da mantenere per tutto il test. I 180 watt li tengo per 3 minuti, poi ogni minuto devo aumentare il wattaggio di 10 watt. Questo lo faccio finchè non scoppio. Da questo test sono venuti fuori questi risultati W max VAM 280 Fc max VAM 180 VAM 252 VAM per kg 3.52 Per quanto riguarda il test FTP dopo un riscaldamento particolare ho fatto 20 minuti a tutta in una salita regolare e mi è venuto fuori come valore di watt medio in quei 20 minuti 208. E' plausibile? Oppure c'è qualche errore nei pedali? [/QUOTE]
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