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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 3968104" data-attributes="member: 48129">scusate se uppo un thread non mio ma era per capire a che livello di scarsità posso mirare :)ho fatto un test in cui il mio vo2max è risultato essere sui 52 e rotti. il dato è abbastanza sconfortante ma vi chiedevo, sapendo che è un dato genetico quali possono essere i miei margini di miglioramentonel periodo del test gli allenamenti in bici (pratico triathlon e preparo un IM) non andavano granchè , almeno così dice il mio powermeter montato sul lemond.sono 179cm e peso 74kg, i kg sono in discesa libera, erano oltre 85 un anno fa, immagino di poter arrivare sotto i 70 senza sforzi enormiho quasi 39 anni mi alleno seriamente in bici da 8/9 mesi (15 mesi fa l ho comprata ma inizialmente facevo solo uscite per metter su km, ora almeno 3 sessioni bike a settimana le faccio)questo è uno dei valori del test Soglia (LT=4mmol/l) 229w nota di colore nel test sono andato oltre i 15 mmol/l)so che fan pena come valori ma non ho grosse ambizioni cronometriche specie in un Ironman</blockquote>

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