Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="jingle" data-source="post: 5743497" data-attributes="member: 16530">Stessa cosa che faccio io. 5+20' a tutta. Io purtroppo non ho 300w di ftp ma un ben più modesto 265w per 72kg . Con questi valori arrivo tra i 12 e gli 8 minuti dai primi stabilmente tra i primi 100 delle mf.Il discorso secondo me della non corrisponda tra vo2 max e ftp o cp 60 sta nel fatto che il vo2 max è il valore massimo di estrazione di ossigeno da parte dei muscoli. Da li in poi la cellula muscolare viene intossicata da metaboliti di scarto, come il lattato, e riesce a lavorare con meno efficacia. Ma questo valore è appunto una fotografia di un attimo e sarà sempre più alto di ciò che con watt si intende per soglia, chiamatela pure cp (relativa a ogni minutaggio vogliate) o ftp.</blockquote>