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Testo: <blockquote data-quote="desis" data-source="post: 3186867" data-attributes="member: 23514">a mia esperienza i muscoli non c'entrano.Caso mai sono i tendini, ma il ginocchio non era il vero punto del problema sul mio corpo, era invece una sorta di squilibrio posturale.Se a te hanno detto che sei dritto di bacino, in teoria, devi solo sfiammarti.. e con il nuovo assetto.. non dovresti piu infiammarti.. però una visitina da un osteopata, la farei.. fossi in te.. ti restano due soluzioni.1: visita osteopata ( vedi il primo mio messaggio di questa discussione)oppure2: fare quello che ti ho detto, diminuire i carichi.. e avere pazienza.poco alla volta aumentare i carichi ( lascia perdere le salite), nonfare strechting al ginocchio, fai impacchi di ghiaccio con 3 volte X 5 minuti.. p.s.:se desideri altre informazioni, scrivi sul motore di ricerca, "bandelletta ileotibiale" troverai altre risposte e ti farai un'idea migliore, rispetto a quello che ti posso dire io. (attento pero perche il tuo dolore è diverso da quell oche si maifesta sulla bandelletta ileotibiale"</blockquote>

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