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Testo: <blockquote data-quote="Daniel79" data-source="post: 3890121" data-attributes="member: 38381">Ciao a tutti! Mi spiace che anche tu sia del club <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> ma allo stesso tempo ritieniti fortunato per aver trovato un forum come questo dove l'argomento è stato battuto e ribattuto e superaprofondito...rileggendo tutti i ns messaggi sono certo che troverai ottimi consigli per tornare a pedalare come un treno.....io ancora sono dentro a questa situazione, ma come ho già postato, con l'utilizzo della tavoletta e qualche esercizio di potenziamento inizio ad intravedere una luce..... Come tutti ho passato momenti neri a un passo dal vendere tutto e arrendermi ma ora so che riuscirò a tornare in sella e molto più forte di prima...quindi l'unico consiglio che ti do e rileggi tutta la discussione ed evita tutti gli esami che abbiamo fatto noi e che non sono serviti a nulla!!! Ne avrai un gran bel risparmio di tempo e sopratutto di DENARO!!! Comprati una tavoletta Propriocettiva e comincia 5min tutti i giorni per 5 settimane, un pò di squat anche a corpo libero, 20 minuti di corsa (ideale 20min di corsa + 5min tavoletta + 10 min di corsa) e anche tu come me sentirai dei grandi miglioramenti e ti accorgerai di quanto la tua postura era instabile prima, sopratutto a muscoli affaticati! Ciao e buona fortuna!Mi raccomando invito tutti a far girare le informazioni su miglioramenti ed eventuali "buchi nell'acqua" !!!!!!!!  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/PutEmUp.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cassius:" title="PutEmUp    :cassius:" data-shortname=":cassius:" /></blockquote>

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