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Testo: <blockquote data-quote="desis" data-source="post: 4072763" data-attributes="member: 23514">a volte, ci si dimentica di stare attenti a come si pedala.. soprattutto quado si esce in gruppo..ieri 77 km dislivello di 700 metri, inizio stagione, percorso sopra le mie possibilità allo stato attuale della mia forma fisica.. ( ho appena 500 km da inizio anno) per forutna niente dolore... solo fastidio..a mia esperienza, se mi fermo son finito, nel senso che cala il tono muscolare, gamba meno allenata = dolore se fai uscite toste.io ho trovato la formula dei percorsi sempre graduali, difficoltà graduale non strafare mai.. in questo modo non mi esce il dolore.</blockquote>