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Testo: <blockquote data-quote="Crusader" data-source="post: 3285864" data-attributes="member: 16239">Io penso, di fatto, che i libri di Friel, Coggan & Hallen non debbano essere visti in contrapposizione, ma come strumenti complementari. Mi spiego meglio e mi permetto di quotare alcune parti di altri post:Secondo me quello che propone Friel è un metodi di allenamento, non inteso come "proposta di esercizi", ma come periodizzazione del carico di allenamento.Mi sembra che Friel faccia l'allenatore e si faccia pagare pure parecchio.Condivido solo a metà in quanto indica si una metodologia per impostare il carico di lavoro durante la stagione, ma non offre nessun strumento per valutarlo (se non un calcolo che ricorda vagamente il TRIMP).Ho letto i libri dei vari autori citati (Friel, Coggan & Hallen, Carmichael). Escludendo l'ultimo che meriterebbe un discorso a parte mi è difficile pensare i primi due come testi separati.Nel libro di Friel viene suggerito un modello di periodizzazione dell'allenamento, senza però fornire, di fatto, strumenti oggettivi per la misurazione del carico o la ricerca dei limiti (molto più completo in C&H). Una novità che però introduce rispetto a molti altri testi è sicuramente un approccio anche psicologico alla prestazione atletica che misura attraverso questionari, in modo da lavorare anche su quello.C&H è un testo scientifico in quanto fornisce un metodo basato su misurazioni e dati oggettivi, ma non spiega (o almeno a me, è sfuggito) come "periodizzare" l'allenamento.Ovviamente, secondo me :)</blockquote>

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