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Testo: <blockquote data-quote="dinute" data-source="post: 3290137" data-attributes="member: 15666">Io mi sono buttato nel ciclismo come attività sportiva (tifoso lo sono sempre stato ) da poco e in questi tre anni pur migliorando molto mi sono allenato sempre in modo molto "selvatico" con cotte coi forti caldi di luglio da manuale. Ho cercato di documentarmi molto su internet ma ho trovato spesso programmi non calibrati per la mia qualità, media, di ciclista. Io sono il tipico entusiasta che va in sistematico sovraccarico di lavoro, senza riuscire a capire (o meglio facendo finta di non capire) quando è tempo di riposare e rigenerarsi. Avevo pensato persino di provare col centro mapei, con i loro programmi organizzati dal loro sito, ma sono un pò scettico circa l'efficacia (mi sembrano una cosa molto impersonale e automatizzata).Ho cominciato questo libro con un pò di scetticismo (ne lessi tempo fa un'altro ed aveva programmi di lavoro improponibili) ma invece mi sono subito ricreduto:-  linguaggio chiarissimo-  una programmazione che si adatta a ciclisti di diversa qualità-  seguendo il suo metodo mi pare si riesca a organizzare un piano di allenamento logico e spero perseguibile nel corso dell'annoNel 2012 provo col suo metodo, per i risultati vedremo.</blockquote>

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