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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3303305" data-attributes="member: 35059"><p>Sto leggendo il libro in questione e volevo alcuni chiarimenti su quanto detto da Friel... In pratica lui divide la stagione fondamentalmente in 5 cicli: preparation, base, build, peak e race. e da una durata max-min ad ogni ciclo e poi divide base e build in 3 "mini-cicli". Ma ognuno di questi "mini-cicli" deve essere incrementale e deve durare 3 settimane + 1 di scarico giusto?</p></blockquote><p></p>