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Testo: <blockquote data-quote="warsaw" data-source="post: 3828039" data-attributes="member: 9850">Dal basso della mia minima esperienza ti posso solo dire di seguire bene le indicazioni di friel, anzi magari se non ce l'hai recupera il suo libro sulla mtb. Per quanto ne so tenere il 90% della forma per così tanto tempo é utopico... a patto di sapere quale sia il tuo 100%. Può essere che vai per tre mesi convinto di essere al 90 ma in realtà non ci sei vicino e non ci arrivi perché per arrivarci bisogna seguire una precisa periodizzazione.Io x esempio quest'anno sono stato piuttosto piatto come prestazioni da maggio a luglio senza un vero picco, forse a causa di qualche errore nei recuperi e al numero di gare, mentre un picco ben definito é arrivato a settembre.Di solito friel risponde sul suo blog prova a girargli la domanda sul come affrontare un circuito di gare</blockquote>