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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 4474494" data-attributes="member: 12152">puoi tranquillamente fare un conconi sui rulli, credo che sul forum ci sia qualche 3d sull'argomento. Ma se hai dati da uscite vecchie o gare è più indicativo ricavare la soglia. Se hai affrontato in gara o in un'uscita tirata una salita continua di 25-30 minuti al massimo, prendi il la frequenza media, toglici 2-4 battiti(2 se hai poca propensione alla salita, 4 altrimenti) ed avrai un'ottima apporssimazione della frequenza di soglia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />non è assolutamente necessario!!</blockquote>