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Testo: <blockquote data-quote="tmcservice" data-source="post: 4492548" data-attributes="member: 58660">premetto che non ho ancora letto il libro ma sto pensando di prenderlo. Solo una curiosità, come dice di gestire le uscite in bici durante il periodo di forza con esercizi in palestra?io ho iniziato la nuova tabella e alleno le gambe 2 volte a settimana, ma nel programma sono comunque inserite 5 uscite<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> e per come ho le gambe stasera non so come faccio ad uscire domani<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>