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The cyclist's training bible
Testo
<blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 6021016" data-attributes="member: 12152"><p>La build la puoi fare anche a dicembre, dipende da quanti picchi prevedi e quando. La base è quasi solo per i principianti o per chi si ferma parecchio. Da quello che mi ricordo.</p><p></p><p>Ad ogni modo le 900 (ripeto sparato a caso mi serve conferma da qualcuno che ha il libro sotto mano) ore le devi fare secondo i SUOI schemi...lass perd vai sulla pagina dove c è l organizzazione delle settimane e capisci perché [emoji40]</p><p></p><p>Inviato dall'India</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gx2, post: 6021016, member: 12152"] La build la puoi fare anche a dicembre, dipende da quanti picchi prevedi e quando. La base è quasi solo per i principianti o per chi si ferma parecchio. Da quello che mi ricordo. Ad ogni modo le 900 (ripeto sparato a caso mi serve conferma da qualcuno che ha il libro sotto mano) ore le devi fare secondo i SUOI schemi...lass perd vai sulla pagina dove c è l organizzazione delle settimane e capisci perché [emoji40] Inviato dall'India [/QUOTE]
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