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Testo: <blockquote data-quote="ANTHONY" data-source="post: 838499" data-attributes="member: 6212">A settembre dovrei compiere la mia ultima Gf., dopodichè inizia il mio periodo post agonistico per mollare un pò la presa e generalmente per non staccare propio del tutto mi limito nel periodo invernale alla classica giratina domenicale di 50 - 70 Km con massimo tratti di salita di 4Km al 5-6% giusto per tenere la gamba sciolta.La mia domanda è la seguente: vorrei riuscire a mantenere una buona condizione di tenuta in salita tale da poter portare a termine in maniera soddisfacente delle manifestazioni di mediofondo da 90 - 100 Km che ci sono nel periodo di Marzo - Aprile.Consigli su come posso approntare l' allenamento invernale?</blockquote>