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Testo: <blockquote data-quote="Redoute" data-source="post: 839146" data-attributes="member: 5634">Quando facevo le gare e non avevo i problemi attuali di allergia che mi fermano giocoforza più o meno nel mese di maggio, in genere mi riposavo tra metà ottobre e metà novembre staccando totalmente dalla bici e dedicandomi ad altri passatempi nel w-e.Poi riprendevo con gradualità su strada (in genere una volta a settimana) e una volta a settimana sul ciclosimulatore.Da novembre e fino a gennaio cercavo di mettere km in cascina, poi a febbraio facevo le SFR e in genere a fine marzo-aprile già ero pronto per le prime manifestazioni.Ma credo sia una cosa soggettiva e che ognuno debba impostare un programma di allenamento adeguato alle sue caratteristiche fisico-atletiche.</blockquote>