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Testo: <blockquote data-quote="UppeR" data-source="post: 5340952" data-attributes="member: 7855">Ciao, ho notato che dopo aver svolto indoor cicli di forza e SFR, per adattarsi alla salita vera, quella su strada, c'è bisogno di un periodo di "transizione". E' una mia impressione o è realmente così? Mi spego: nell'affrontare le prime salite su strada dopo i suddetti cicli, ho veramente difficoltà. Sembra quasi che ci voglia un periodo di adattamento nel quale le gambe somatizzino il lavoro svolto sulla spin per poi trasferirlo sulla bici vera.Insomma, le prime 2/3 uscite su salite mi risultano un calvario, dove a parità di % FC e rpm non sento che le gambe risondano come facevano in indoor. Verso la terza/quarta uscita, invece sento un netto miglioramento, e le gambe iniziano a girare veramente forte. Qualcuno ha questa stessa mia sensazione? (che poi, tanto sensazione non è... i tempi parlano chiaro)</blockquote>

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