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torcicollo da discesa: quale rimedio ?
Testo
<blockquote data-quote="MP_nella_BG" data-source="post: 6580353" data-attributes="member: 106482"><p>Secondo me non è un problema di posizione ma tuo. Anche io sono rigido muscolarmente, e tendo ad avere una posizione chiusa. </p><p>Ti consiglio di fare tanto stretching, yoga e pilates.</p><p>Prova la posizione del cobra, che aiuta molto, e usa il foam roller dopo ogni uscita, questa per me è stata davvero una manna dal cielo.</p><p>Se vai in una palestra seria sapranno aiutarti per il meglio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MP_nella_BG, post: 6580353, member: 106482"] Secondo me non è un problema di posizione ma tuo. Anche io sono rigido muscolarmente, e tendo ad avere una posizione chiusa. Ti consiglio di fare tanto stretching, yoga e pilates. Prova la posizione del cobra, che aiuta molto, e usa il foam roller dopo ogni uscita, questa per me è stata davvero una manna dal cielo. Se vai in una palestra seria sapranno aiutarti per il meglio. [/QUOTE]
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