Torino e dintorni - bici/corsa

Miguelon 68

Novellino
28 Novembre 2010
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pinerolo
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due
tetto ha scritto:
Si non c'è male, ma l'avrei preferita bianca e nera, sai com'è

Al momento le mie scarpe hanno fatto circa 500km e non mi sembra sia ancora ora di cambiarle
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io mi divido tra asics e mizuno

al momento le vecchie hanno circa 600 km l'una , ma ora di Roma bisogna cambiare

ps.... a maggio andiamo alla runtogether ?
cosi ci danno la maglia bianconera
 

tetto

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1 Settembre 2009
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Madone slr7 - Merida Scultura FLX EVO TEAM
Miguelon 68 ha scritto:
io mi divido tra asics e mizuno

al momento le vecchie hanno circa 600 km l'una , ma ora di Roma bisogna cambiare

ps.... a maggio andiamo alla runtogether ?
cosi ci danno la maglia bianconera
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Ho letto la recensione e viste dal vivo delle Mizuno wave rider 17, che dire veramente belle, se ti interessa, erano in offerta da Decathlon

Sia io che mia moglie stiamo usando delle Brooks e ci troviamo bene
 

tetto

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Fabercula ha scritto:
Ma, più o meno, un paio di scarpe da running dopo quanti km sono da sostituire?
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Non penso ci sia un kmtraggio univoco, secondo me dipende molto dalla tipologia di scarpa e dal suo consumo.
Penso comunque che 800 km possa essere un dato abbastanza significativo.
Magari aspettiamo la risposta di Cinelli che è decisamente più esperto
 

cinelli

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5 Luglio 2009
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indovina
Fabercula ha scritto:
Ma, più o meno, un paio di scarpe da running dopo quanti km sono da sostituire?
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Sono da sostituire quando sono scariche, non puoi' affidarti al solo conteggio dei km ammeno di non conoscere bene quel certo modello e di usarlo sempre nello stesso modo. La distanza dipende non solo dalla scarpa ma da dove corri, come corri e quanto pesi.

Comunque distanze di 500-1000km sono tipiche per scarpe A3-A4 di buon livello, per quelle piu' economiche anche di meno, per le A2 A1 e minimaliste parliamo di 200-500km. Come puoi vedere, ci sono scarpe di uguale fascia e prezzo che durano il doppio di altri, per chi fa molti km di allenamento e' un fattore di cui tenere conto.

Dai che 500km non sono affatto molti. Per preparare una maratona come sta facendo Michele ci vogliono piu' di 1000km.
 

tetto

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Miguelon 68 ha scritto:
hai ragione...in realtà i miei allunghi sono scatti di 100 m seguiti da 100 di recupero....da questo deriva la media più alta..l'ultimo km al piccolo trotto
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Avevo immaginato facessi una sorta di ripetute brevi con recupero

Per me invece 11 km, 6 tranquilli e 4 in progressione con l'ultimo di recupero
 
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