Torino e dintorni - bici/corsa

[Rosario71]

Ciao a tutti,
se posso, mi unirei a voi in questa discussione.
Corricchio anche io da qualche tempo, almeno un paio di volte a settimana.
Quando ho iniziato superavo di poco l'ora per fare i 10 km.
Adesso sono migliorato un pochino e riesco a stare quasi sempre sotto i 50'.
Io miglior tempo sui 10 km è stato di poco sotto i 45', mentre il massimo della distanza ' stato 18 km.
Diciamo che mi diverte e domenica farò la mia seconda garetta in città :D.

In gamba eh!!!

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[cinelli]

Ciao a tutti,
se posso, mi unirei a voi in questa discussione.
Corricchio anche io da qualche tempo, almeno un paio di volte a settimana.
Quando ho iniziato superavo di poco l'ora per fare i 10 km.
Adesso sono migliorato un pochino e riesco a stare quasi sempre sotto i 50'.
Io miglior tempo sui 10 km è stato di poco sotto i 45', mentre il massimo della distanza ' stato 18 km.
Diciamo che mi diverte e domenica farò la mia seconda garetta in città :D.

In gamba eh!!!

Bravo, sono tempi di tutto rispetto per uno che corre da poco tempo!
Occhio che se riesci a stare quasi sempre sotto i 50' allora in gara dovresti arrivare vicino ai 4:00 al km,
se non stai vaccando

 

[Rosario71]

Bravo, sono tempi di tutto rispetto per uno che corre da poco tempo!
Occhio che se riesci a stare quasi sempre sotto i 50' allora in gara dovresti arrivare vicino ai 4:00 al km,
se non stai vaccando

mi avevano accennato che in gara si può riuscire a limare qualcosa, ma 10 minuti mi semba un po troppo :afraid:
P.S. se riesco a mettermi in scia a chi dico io ... vaccherò con una vista mozzafiato per tutto il tempo. E senza pentirmene

 

[tetto]

Allora io non corro con te :rosik:

Per me va bene, riuscissi a correre tutti 10 km a quel ritmo farei il PB e la vedo dura.
Il mio coach mi fa sempre partire piano per aumentare man mano

Mi auto quoto, PB sui 10 km conquistato con un 54' e 18", non pensavo di riuscirci, più che soddisfatto.
Unico neo, la sensazione di malessere durante tutta la gara

 

[Cillo]

Mi auto quoto, PB sui 10 km conquistato con un 54' e 18", non pensavo di riuscirci, più che soddisfatto.
Unico neo, la sensazione di malessere durante tutta la gara

Ottimo.... Diciamo pure che il percorso non era adatto a fare il PB, saliscendi e ghiaccio non aiutavano certo...

Per me, sui 10, rilevati dal Garmin, un 58'13'' che è sopra di 26'' al mio PB che risale alla Tuttadritta del 2007....

Lo squaraus della scorsa settimana si è fatto sentire, dal 3km il mal di gambe si è mpossessato di me... Potevo fare decisamente meglio...

 

[Rosario71]

Ieri garetta di 10km conclusa in 48'12 secondo la loro rilevazione (tempo dallo sparo).
Secondo la mia rilevazione (ovvero dal passaggio sul tappetino) sono a 46'48.
Piccola differenza che non inficia la mia soddisfazione per il buon risultato.

 

[Miguelon 68]

Per me 1 37' 22" di real time...considerato il tipo di percorso sono molto soddisfatto

 

[Cillo]

Ieri garetta di 10km conclusa in 48'12 secondo la loro rilevazione (tempo dallo sparo).
Secondo la mia rilevazione (ovvero dal passaggio sul tappetino) sono a 46'48.
Piccola differenza che non inficia la mia soddisfazione per il buon risultato.

E considera che i 10km in realtà erano 10,5 effettivi....

 

[Rosario71]

E considera che i 10km in realtà erano 10,5 effettivi....

opsssssss ... credo non parliamo della stessa gara. MI sono accordo adesso che sono nel topic di TOrino e dintorni, io sono a Roma.
Spero per voi non sia un dispiacere e mi rivolgiate ancora la parola

 

[Cillo]

[url]http://www.mysdam.it/events/event/results_24642.do[/URL]

Qua le classifiche di ieri "Un Po di corsa"...

 

[Cillo]

opsssssss ... credo non parliamo della stessa gara. MI sono accordo adesso che sono nel topic di TOrino e dintorni, io sono a Roma.
Spero per voi non sia un dispiacere e mi rivolgiate ancora la parola

:angrymod: :angrymod: :angrymod:

Vabbè, giusto perchè siamo a Natale...

 

[Rosario71]

:angrymod: :angrymod: :angrymod:

Vabbè, giusto perchè siamo a Natale...

 

[tetto]

Per me 1 37' 22" di real time...considerato il tipo di percorso sono molto soddisfatto

Te come sempre sei HC per me
Il mio real time è 57.26

 

[cinelli]

Bravi tutti.
Anche se avete perso la gara con piu' fascino di tutti, il cross nel Bosco della Partecipanza a Trino.
Questa volta quasi senza neve, ma divertente lo stesso, percorso di 5km (ma erano 4,7km reali) in 18:13 (senza chiodate).

 

[Miguelon 68]

Questa la mia mezza

[URL="http://connect.garmin.com/activity/416440777"][URL="http://connect.garmin.com/activity/416440777"][url]http://connect.garmin.com/activity/416440777[/URL][/URL][/URL]

e questo io all'arrivo....grazie Cillo

 

[enzonocera76]

Questa la mia mezza

[URL="http://connect.garmin.com/activity/416440777"][URL="http://connect.garmin.com/activity/416440777"][URL="http://connect.garmin.com/activity/416440777"][url]http://connect.garmin.com/activity/416440777[/URL][/URL][/URL][/URL]

e questo io all'arrivo....grazie Cillo

Ma sei uguale a come sei partito!!!...sicuro di averne corsi 21???

Di sto passo, a Roma scendi sotto le 3h30'...sicuro!

 

[tetto]

Ma sei uguale a come sei partito!!!...sicuro di averne corsi 21???

Di sto passo, a Roma scendi sotto le 3h30'...sicuro!

Ma com'è che dopo la partenza non ti ho più visto?
Avresti dovuto farmi da lepre per correre a 5'30" :angrymod: meno male che c'era mia moglie :rosik:

 

[Cillo]

Ma com'è che dopo la partenza non ti ho più visto?
Avresti dovuto farmi da lepre per correre a 5'30" :angrymod: meno male che c'era mia moglie :rosik:

L'ha fatta a me la lepre... Mi ha agganciato intorno al 5km, ma ero già in crisi...

 

[Miguelon 68]

Ma sei uguale a come sei partito!!!...sicuro di averne corsi 21???

Di sto passo, a Roma scendi sotto le 3h30'...sicuro!

intanto ora sono alle prese con un bel raffreddore...ma come dici te...cazzocene.....qualche giorno di riposo e domenica alla IX miglia si va a palla

 

[Miguelon 68]

[url]http://www.vigonechecorre.it/viewobj.asp?id=3064[/URL]