Torino e dintorni... (parte nona)

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gerardo61

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ce l'ho
50k di legnata sta sera da stirato a raccorciato

occhio perchè la prima cosa che ne risente è la regione lombare.
Fai un periodo di adattamento. Servono almeno 500-1000 km perchè il tuo fisico si adatti alla nuova posizione e non dovresti forzare a tutta.
Però sei giovane e magari ti adatti velocemente, ma attento alle lombalgie perchè poi le trascini per 15-20gg almeno
 
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