Ormai hai mollato....sei come LEO!!!
A parte tutto Dottò..ti sei iscritto a Laigueglia?? Io ho il pett. 2030!!! Ultimissima griglia...
allora
@james 3:37:38
@torta 3:43:08
@gianky976 4:20:06
salvo 983 4:50:01
ditemi se ho dimenticato qualcuno
ok ma non sapevo nome e cognome grazie mio padre mi ha detto che ti a visto con dei problemi comunque complimentiriky 3:51:35
ok ma non sapevo nome e cognome grazie mio padre mi ha detto che ti a visto con dei problemi comunque complimenti
ok grazie gli e lo diro ma sai lui e pensionato e ha tutto il tenpo che vuole domenica mi fara gragariopiù che altro mi avrà sentito visto che sembravo un macinacaffè!!
comlimeti a tuo padre!! siamo rimasti assieme per un bel pezzo!!
"ottima" avventura cavolo...bhe come hai detto questi episodi ti insegnano piu di quanto uno pensi...quindi la prox volta difficilmente ricapita!!!grazie Diego! Il percorso comunque non era male, peccato per i crampi, guardando il contakm sono stato fermo 27 minuti, in salita praticamente non potevo alzarmi sui pedali e non potevo spingere, un calvario. Si poteva stare tranquillamente sotto le 4 ore, ma sono contento lo stesso, da ora sotto con gli allenamenti questo mi servirà da lezione per tutte le volte che esco in bici avendo tutta la giornata libera e invece dopo 30/40 km giro la bici e faccio rientro.:angrymod:
il prossimo anno organizziamoci una grigliata li sopra!!!!ecchime!! ma noi ci dobbiamo dare appuntamento sempre a vercesio????
comnque ho chiuso 173 poteva andare meglio ma visto l'inconveniente potevo anche fermarmi dopo 1km dalla partenza...vabbè è andata bene!!
vero hai ragione ma sai se parti davanti vuoi stare li e allora ti bruci dopo 20/30 km"ottima" avventura cavolo...bhe come hai detto questi episodi ti insegnano piu di quanto uno pensi...quindi la prox volta difficilmente ricapita!!!
se nn si hanno tanti km è meglio non buttarsi come matti nei primi km viaggiando a tutti i costi ai 50 x stare nel gruppo!
facciamo "mostriciattolo" eehehhauaMa tu sei un MOSTRO!!!!
I miglioramenti rispetto all'anno scorso sono sicuramente dovuti alla corsetta in collina che abbiamo fatto il 10 gennaio....sicuro sicuro..
Ciao, per tutti coloro che lo desiderano ecco la classifica definitiva della gf di loano
buona lettura
ps
spero prossimamente di vedere anche il mio nome
http://www.winningtime.it/WTGare/template_view/VisualizzaSport.aspx?id=16[url]http://www.winningtime.it/WTGare/template_view/VisualizzaSport.aspx?id=16[/URL]
ho visto adesso la classifica complimentoni alle due squadre CC Piemonte e Jolly Europrestige....[/
venerdi ci saresti c una pedalata
percorso diverso...
ho rotto il deragliatore....praticamente ho fatto più di metà gara con il 50 (salite comprese!) poi all'attacco dell'ultima salita mi sono fermato e ho messo sul 34 ma le gambe oramai davano quello che potevano...
ho visto adesso la classifica complimentoni alle due squadre CC Piemonte e Jolly Europrestige....[/
venerdi ci saresti c una pedalata
direi proprio SI alle 15,00 sono pronto, dove ci troviamo ?
Volevo solo rendere noto che sono letteralmente roso dall'invidia per chi magari gia oggi e entrato in situazione agonistica,cioe e andato a ritirare il pacco gara.Domani divertitevi e sudate anche per me.Dedicatimi un piccolo pensiero dal momento in cui entrerete in griglia al momento in cui partirete.Io vi pensero tutti quanti intensamente dalle 9.00 orario in cui entrerete in griglia alle 14.00 orario in cui sicuramente tutti avrete finito la vostra corsa.Mi auguro per chi spera di toglire quei due minuti al suo tempo limite di trovare la forza per spingere quando le gambe dicono basta.Mi auguro che chi la fa piu tranquillamente ma non toglie lo sguardo al ciclocomputer di fare almeno il tempo dello scorso anno.Mi auguro che i piu tranquilli trovino i ristori di propio gradimento.Un pensiero particolare lo dedichero a Xavier che se non ricordo male e l'unico che riceve il propio "battesimo" agonistico.Mi raccomando punta a finire la gara e non strafare.Quando alla partenza vedrai(e lo vedrai eccome)il gruppo sfilarti da tutte le parti e ti chiederai "ma come c...o vanno questi?"Non farti prendere troppo e lasciali andare.Ne troverai qualcuno alla prima salita gia scoppiato.E sopratutto pensa fare esperienza di ogni situazione ti si presentera.Un grande e affettuoso(sincero) augurio a tutti voi divertitevi
Flavio
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