Torino e dintorni... (parte prima)

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James

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torta74 ha scritto:
ieri dopo il test parlando in generale di allenamento e gare ho avuto modo di approfondire un aspetto che ritengo importante e spesso sottovalutato...watt espressi e impegno cardiaco finalizzato a gf
mi spiego meglio....dopo il test mi è stato fatto vedere un grafico oggetto di studio in cui si analizzavano l'impegno cardiaco e i watt in gara ebbene mentre il l'impegno cardiaco aveva un andamento molto regolare i watt erano molto irregolari....lo so detto cosi sembra banale e lo è ma quanti si soffermano su questo aspetto e quanti lo allenano??
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è una cosa che mi piacerebbe approfondire....ma mi sa che lo farò quando comprerò un wattometro..
già è tanto che sono riuscito ad allenarmi solo guardando cuore e tempo e nient'altro.... il prossimo step è fissarmi l'allenamento sul cpu e cercare di seguirlo alla lettera in strada......quando imparerò questo mi butto nel mondo di JAMES WATT!
 
torta74

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torta74 ha scritto:
ieri dopo il test parlando in generale di allenamento e gare ho avuto modo di approfondire un aspetto che ritengo importante e spesso sottovalutato...watt espressi e impegno cardiaco finalizzato a gf
mi spiego meglio....dopo il test mi è stato fatto vedere un grafico oggetto di studio in cui si analizzavano l'impegno cardiaco e i watt in gara ebbene mentre il l'impegno cardiaco aveva un andamento molto regolare i watt erano molto irregolari....lo so detto cosi sembra banale e lo è ma quanti si soffermano su questo aspetto e quanti lo allenano??
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voglio semplicemente dire che se è importantissimo saper salire con regolarita molto vicini alla nostra soglia per più tempo possibile è altrettanto importante saper andare "irregolari" se mi passate il termine.....
 
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