Torino e dintorni... (parte prima)

[torta74]

domenica in gara ho provato a sostituire le normali maltodestrine con il vitargo....bene solo un po difficile da sciogliere!!!
http://www.my-personaltrainer.it/integratori/vitargo.html

Prodotti bici scontati

 

[torta74]

domenica proverò a fare metà maltodestrine e metà vitargo

 

[Predator]

domenica proverò a fare metà maltodestrine e metà vitargo

anche con metà viagra...:hahaha:

 

[riky76]

@diego: come al solito il consiglio è oggi agilità e defaticamento, domani riposo assoluto, giusto?

 

[torta74]

@diego: come al solito il consiglio è oggi agilità e defaticamento, domani riposo assoluto, giusto?

generalmente dovrebbe essere così' e io farei come hai detto.....
e invece oggi riposo forzato quindi domani f&o

 

[pepe]

si, poi ho la ricevuta del versamento....però....sapete com'è.....la curiosità.....

la curiosita...?!? : è femmina...!!

 

[torta74]

anche con metà viagra...:hahaha:

......

 

[torta74]

@diego: come al solito il consiglio è oggi agilità e defaticamento, domani riposo assoluto, giusto?

generalmente dovrebbe essere così' e io farei come hai detto.....
e invece oggi riposo forzato quindi domani f&o

programma di domani
training respiratorio
1 f&o da 5 in falsopiano
2 f&o da 7 in falsopiano
1 salita in ossigeno

ho male alle gambe solo a pensarci

 

[salvo983]

Ma la partenza a Laigueglia a che ora è? Oggi ho le gambe che mi fanno molto male, saranno stati tutti i crampi di ieri, domani se il tempo permette (non credo) faccio un pò di scarico.

 

[torta74]

Ma la partenza a Laigueglia a che ora è? Oggi ho le gambe che mi fanno molto male, saranno stati tutti i crampi di ieri, domani se il tempo permette (non credo) faccio un pò di scarico.

alle 10

 

[riky76]

programma di domani
training respiratorio
1 f&o da 5 in falsopiano
2 f&o da 7 in falsopiano
1 salita in ossigeno

ho male alle gambe solo a pensarci

ti tses fol....però poi mazza se meni!!

la mia settimana sarà:
lun: 30 minuti sui rulli parabolici per defaticamento
mar: zero
Merc: test conconi e posizionamento crono
gio: 2 ore al velodromo a menar come un fabbro
ven-sab-dom: mi sa nulla...sennò si a-ri-divorzia....

 

[Predator]

@diego: come al solito il consiglio è oggi agilità e defaticamento, domani riposo assoluto, giusto?

prima di tutto ascolta la tua mente e il tuo fisico cosa ti chiedono di fare oggi???

 

[Predator]

Ma la partenza a Laigueglia a che ora è? Oggi ho le gambe che mi fanno molto male, saranno stati tutti i crampi di ieri, domani se il tempo permette (non credo) faccio un pò di scarico.

ho da svuotare la mia cantina sei il benvenuto per fare un pò di scarico...:hahaha:

 

[torta74]

mess in cod
giovedì forse atterra
ahahahahahahah

 

[Predator]

curiosità: come sarà la vostra colazione prima della G.F. di laigueglia?

 

[torta74]

curiosità: come sarà la vostra colazione prima della G.F. di laigueglia?

sarà presto moooolto presto

 

[Predator]

sarà presto moooolto presto

per me no perchè la sveglia sarà al max alle 8,00 e la colazione per le 8,30 a Laigueglia

 

[Predator]

@ Diego
a che ora parti col pulmino - CC Piemonte da Torino??????

 

[torta74]

@ Diego
a che ora parti col pulmino - CC Piemonte da Torino??????

doppio

 

[torta74]

@ Diego
a che ora parti col pulmino - CC Piemonte da Torino??????

domenica sono in macchina...per le 8 a laigueglia