Torino e dintorni... (parte prima)

[Cillo]

è che nn sono molto per l'integrazione, sali minarali e qualche gel in gara (per ora solo nelle 24h, di notte)....aminoacidi, proteine, integratori vari nn ho mai preso niente....ma mi sa' che devo iniziare a cambiare idea...almeno un po'...

per quanto riguarda Camogli, io ci provo, come sempre...se c'è un posto in macchina con qualcuno che parte la domenica mattina....quasi quasi....la faccio anche io...(e che nn voglia tornare su nel 1° pomeriggio )

Ok... Ti tengo un posto... Dalla prossima sarò via in camper, sperando di convincere anche la famiglia....

Prodotti bici scontati

 

[Cillo]

già ma solo dopo l'arrivo

I numeri di partenza rimangono gli stessi per tutta la Coppa Liguria o cambiano di gara in gara??

 

[torta74]

I numeri di partenza rimangono gli stessi per tutta la Coppa Liguria o cambiano di gara in gara??

potrebbero cambiare....ci sono almeno 2 combinate con la coppa liguria (il regioni e il netuno)

 

[gattamorta]

Ok... Ti tengo un posto... Dalla prossima sarò via in camper, sperando di convincere anche la famiglia....

che dire......grazie!!!!!!

 

[Predator]

ci credo che hai patito il freddo mi sembri cristallizzato...

 

[Cillo]

ci credo che hai patito il freddo mi sembri cristallizzato...

Altro che cristallizzato....

Qui risalta il mio super fisico... Che è tutt'altro che quello da ciclista...

Riuscirò mai a lasciare per strada quei chili di troppo??!!??

 

[gattamorta]

diciamo che posso avere espressioni più carine!!!

 

[riky76]

@raffaella: non si vedono le foto...come la hai incollate?

 

[Predator]

Altro che cristallizzato....

Qui risalta il mio super fisico... Che è tutt'altro che quello da ciclista...

Riuscirò mai a lasciare per strada quei chili di troppo??!!??

caro Paolo le soluzioni sono due:

1) una dieta rosolutiva al tuo peso fisico e un buon allenamento in bici...
2) continua a pedalare con quel super fisico e fregatene....

 

[riky76]

Classifica Laigueglia in base al real time

james - 3:18:32 - 34.15km/h - 186
torta - 3:27:03 - 32,74km/h - 366
gerardo61 -
fla - 4:07:50 - 27,36km/h - 1192
gianky976
enzonocera - 4:21:20 - 25,94km/h - 1412
predator - 4:24:46 - 25,61km/h - 1390
cillo - 5:22:32 - 21,03km/h - 1634
xavier - 5:22:56 - 20,99km/h - 1636
gattamorta - 5:33:04 - 20,36km/h - 1647

dav76- ritiro
pepe non partito


P.S. Di Gerardo e Gianky non conosco il cognome.....

per la cronaca il mio tempo del 2009 era di 3:48:14.45....al solito dietro le due nostre punte di diamante...

 

[Predator]

@raffaella: non si vedono le foto...come la hai incollate?

sono state incollate con il barbatrucco.....

 

[riky76]

Altro che cristallizzato....

Qui risalta il mio super fisico... Che è tutt'altro che quello da ciclista...

Riuscirò mai a lasciare per strada quei chili di troppo??!!??

la faccio semplice, ma io ho risolto solo limitando pane, pasta e formaggi...e uscendo in bici con uscite frequenti e a tutta...non ho mai fatto i lunghi fondi presunti brucia grassi...eppure dai 74kg del 2006 ora sono 67....

 

[Predator]

per la cronaca il mio tempo del 2009 era di 3:48:14.45....al solito dietro le due nostre punte di diamante...

tu sei troppo fighetto per queste cose..sai com'è chi frequenta Montichiari!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[gattamorta]

@raffaella: non si vedono le foto...come la hai incollate?

ho fatto copia ed incolla...nn basta vero?

 

[riky76]

tu sei troppo fighetto per queste cose..sai com'è chi frequenta Montichiari!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

faccio sempre più fatica a capirti...

PS> e comunque stasera ci torno a girare alla balaustra ai 50!!!!
(poi dicono che uno si droga....qui l'è tutto legale!)

 

[riky76]

ho fatto copia ed incolla...nn basta vero?

ni...nel senso che così si vede una sagoma nera....
usa la gestione allegati all'interno della finestra di scrittura del post (non l ascrittura rapida...) è più facile a farsi che a spiegarlo!

 

[Predator]

faccio sempre più fatica a capirti...

come vanno le tue pedalate a Montichiari?

 

[gattamorta]

così???

 

[Cillo]

così???

Miiiiiii.... Ma sempre con sto cinquantadue in salita......

 

[riky76]

Miiiiiii.... Ma sempre con sto cinquantadue in salita......

ma no la terza foto è sul 39....