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Testo: <blockquote data-quote="andrewsti" data-source="post: 4933869" data-attributes="member: 47469">Ciao!Sono Andrea di Torino...vado in bici da circa 3 anni con una media di 2000km l'anno circa.L'anno prossimo, probabilmente in agosto, ho deciso di scalare il Monte Grappa, da Romano d'Ezzelino.La questione è che sarei felice di farlo scalare anche alla mia compagna, che attualmente non ha allenamento. Sono sicuro che se ci mettesse la testa, potrebbe andare ovunque..1.74 x 55kg..non ha peso da smaltire, solo mettere forza nelle gambe, cuore e polmoni.Secondo voi, che tipo di allenamento dovremmo seguire?Non importa metterci 2 ore o 4...è una cosa che vorrei fare con lei.Grazie</blockquote>