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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2756590" data-attributes="member: 7309">Dai files di Braccio della prima settimana si vede che il problema principale è la forza resistente, questo sostanzialmente è il motivo per il quale l'FTP è risultata bassa.Sostanzialmente il modo di pedalare di Braccio non prevede fasi di forza resistente, si vede anche da come esegue i recuperi ad alte rpm e bassa potenza, questa errata interpretazione fa in modo che lo sforzo si concentra sempre prevalentemente sul quadrante 4 ma a basse potenze per cui si pregiudica lo sviluppo della forza resistente, cioè il lavoro sul quadrante 2, anche il recupero sul quadrante 3 è assolutamente inesistente ma è anche assolutamente necessario in quanto recuperare ad alte frequenze di rpm non è un reale recupero e pregiudica l'intensità del resto dell'allenamento.</blockquote>