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Testo: <blockquote data-quote="obyonetv" data-source="post: 2758774" data-attributes="member: 6773">Ok grazie. Preciso comunque che non ho WKO+ e il discorso dei quadranti non lo capisco, forse può essere 1 interval training, 2 salita, 3 pianura e 4 recupero? Io uso il rilevatore di potenza del tacx, non sarà preciso ma comunque mi da un'indicazione del lavoro che sto facendo.Un'altra cosa volevo chiederti, ma se due gg di seguito fai salita, la prima più sulla forza resistente da quello che ho capito, non fai il primo giorno di interval training con i vari 20/40, 30/30, 40/20?</blockquote>