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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2770066" data-attributes="member: 12118">Oggi non ho concluso l'allenamento, dovevo fare 3x10' a 230-240 a 85rpm con 10' di recupero in Z1, ma ho fatto bene la prima e alla seconda dopo 6'22" ho mollato, non ne avevo, ero stanco e il cuore era una schifezza, non saliva neanche a morire. Ho continuato come da indicazioni in Z2-Z1 a 90rpm fino a casa, totale 2h, 56km <a href="http://connect.garmin.com/activity/embed/71529381" target="_blank">[URL]http://connect.garmin.com/activity/embed/71529381</a>[/URL] Diciamo che oggi ciclotrainer ha voluto vedere il punto di rottura, io dico che l'ha trovato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, peccato, avrei voluto concludere, ma non ne avevo davvero, forse più di testa che di gambe, la stanchezza accumulata in settimana e ieri si è comunque fatta sentire, inutile negarlo. I 350punti di TSS nel week-end sono comunque stati realizzati, per questo sono molto soddisfatto, ho portato a casa una settimana di lavoro che non pensavo di riuscire a sostenere.Domani si riposa e da martedì si ricomincia, adesso parola d'ordine, recuperare!</blockquote>

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