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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2776527" data-attributes="member: 7309">Perfetto, se rispetti i carichi corretti non esiste il problema, la gara può far parte del programma di allenamento, ma non ti posso garantire che sarai perfetto tutte le settimane.Per cui dovrai indicarmi intanto la corsa da provare a vincere, preferibilmente a giugno/luglio, e poi altre corse da fare sul picco di forma che può essere di 2-3 settimane.Cmq ogni 2-3 settimane sarai più fit di altre in corrispondenza degli scarichi.Allora se decidiamo di partire mandami i files con gli ultimi 30gg di allenamento/gare, indicami il tipo di training che hai fatto, il peso attuale, eventuali test eseguiti, appena mi faccio un'idea si parte con il training, a questo punto sicuramente da martedì prossimo.</blockquote>