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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2799676" data-attributes="member: 7309">Nel ciclismo su strada non conta tanto il valore di FTP, anche se tra 2009 ed ora ci sono almeno 20-30watts di differenza e qualche chilo in meno, conta molto di più avere valori di CP elevati sull'anaerobico.Per chi non deve fare allenamenti specifici per crono oppure su lavori di forza resistente a medie potenze, fare ripetute lunghe non serve, è molto più producente un lavoro intervallato su potenze ed intensità elevate.Inoltre, lavorare sull'anaerobico consente anche di risparmiare molta più energia durante le uscite o le gare, per cui alla fine si va più veloci con meno spesa energetica e quindi meno potenza necessaria.Infatti il confronto della curva tra la stessa uscita del 2009, ed una uguale del 2010 mette in evidenza come il miglioramento sia più significativo con un training diverso da quelli classici. <img src="http://img21.imageshack.us/img21/297/mmcciclotrainer20092010.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></blockquote>

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