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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2800605" data-attributes="member: 7309">Non è una cavolata quella che hai detto, la preparazione deve essere fisiologica al tipo di gara, in ogni gara, tranne le crono completamente piatte, o le crono in salita a pendenza costante, i picchi di potenza importante vanno mediamente dai 20" ai 40", e raramente ci sono sforzi piu prolungati di 3', sulle salite lunghe quelli che a volte sembrano sforzi prolungati a potenza costante in realtà sono fatti da una serie di sforzi ad intensità variabile in quanto in natura non esiste una pendenza completamente uniforme, inoltre esiste la variabilità delle condizioni ambientali, anche da una curva all'altra, oltre a tutta un'altra serie di incognite. Ad esempio salire da soli o in gruppo è una cosa completamente diversa, solo nel primo caso potete pensare di andare regolari, nel secondo caso se non siete abituati alle variazioni di ritmo rimanete staccati ben presto, mentre se rimanete attaccati poi cambia la prospettiva, allora vi accorgete che in realtà avete fatto meno fatica.Riflettete un attimo, perchè si dice che nulla è meglio della corsa? le normali giustificazioni sono solo una parte della verità, ma la realtà è che nessuno, prima dell'acquisto di un misuratore di potenza, può essere in grado di allenarsi sulla reale richiesta, intendendo per reale richiesta la modalità di esecuzione dello sforzo.Tutto questo ha anche una ragione di tipo fisiologico che sarebbe lungo spiegare in questa sede.</blockquote>

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