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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2870317" data-attributes="member: 12118">Ormai me ne stò rendendo conto Gerry, sento che è quello che mi manca.Vediamo come andrà avanti la stagione, ma questa lacuna deve essere colmata, se voglio fare il salto davero. Aggiungo una cosa e qui mi permetto di chiedere il tuo parere, visto che sò che stai seguendo questo sistema d'allenamento. Mi sono accorto che probabilmente fare 3 carichi filati, martedi/mercoledì/giovedì, per me sono eccessivi, arrivo al sabato, giorno del lungo, che mi manca la "cattiveria" sento che arrivo scarico.Tu come ti trovi? Ora proverò ad organizzarmi diversamente, magari provando a inserire tra i 3, un giorno di riposo, partendo a caricare da lunedì.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>