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Testo: <blockquote data-quote="brio" data-source="post: 5383670" data-attributes="member: 4947">Io pedalo fino al prossimo week-end. In questa fase faccio in bici un po' quel che mi ispira. Meno se ho voglia, vado a spasso se non ho voglia. In genere esco in gruppo nel week-end con diversi momenti a tutta, tipo gara e altri a spasso!!Ho anche ripreso MTB per girare tranquillo nei boschi. Ho anche già ripreso un po' a correre, giusto per divertimento e per anticipare adattamento muscolare alla fase di cross training.In genere poi ultima settimana di ottobre, non pedalo ma faccio qualche corsetta e escursioni a piedi. Per come sono fatto io è il periodo peggiore dell'anno..Da novembre poi riprendo gradualmente. Quest'anno metterò dentro tanta mtb per variare e un bel po' di corsa offo-road..Voglio ridurre uscite di noiosa z2 e rulli settimanali al minimo.Per la programmazione sono ancora indeciso. Vedrò più avanti cosa fare.Da un lato vorrei seguire un programma più spostato in avanti tipo il tuo, dall'altro le corsette liguri mi divertono e mi danno comunque ritmo, per cui non è escluso di prevedere partecipazione ma senza particolare obiettivi. Comunque con Laigueglia il 28 febbraio tutto il calendario è già spostato in avanti. Si potrebbe abbozzare un Laigueglia lontani dalla condizione, per poi salire progressivamente. C'è anche da dire che io evito le gran fondo di aprile/maggio per dedicarmi alle crono, per cui ho modo di non fondermi troppo in quel periodo..Questa è la teoria poi in pratica farò tutto il contrario come al solito...Ad esempio non mi dispiacerebbe fare una corsa a tappe a fine giugno, sempre trovando il socio!</blockquote>

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