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Testo: <blockquote data-quote="Perseo_navy" data-source="post: 5383985" data-attributes="member: 13183">Ciao per quanto mi riguarda, quando vivevo in italia potendo pedalare tutto l'anno staccavo a novembre, una settimana massimo di riposo, faccio in media 12.000 km l'anno e periodi piu' lunghi si adattano meglio a ciclisti che fanno molti piu' km di me. Dicembre, gennaio e febbraio erano i mesi di preparazione, con ripetute ed esercizi vari non avevo bisogno di praticare altri sport perche' potevo andare in bici tutto l'anno, l'ho fatto solo una volta in quanto avendo cancellato l'ultima gf dell'anno nel lazio, mi misi in testa di partecipare ad una mezza maratona a latina.Qui in Belgio dove vivo attualmente comincio ad ottobre e pratico altri sport d'inverno come nuoto e corsa oltre a fare i soliti esercizi ma sui rulli.Un saluto</blockquote>