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Testo: <blockquote data-quote="airmat" data-source="post: 5386532" data-attributes="member: 9274"><p>Io sono 'obbligato' ad avanzare la fase di cross-training perchè amo le escursioni con le ciaspole e successiva discesa con lo snowboard; ho notato che per poche che siano state, mi hanno aiutato molto a migliorare la forza. Ho iniziato l'anno scorso e non vedo l'ora che arrivi la neve... ma mi impegnerà da dicembre a febbraio/marzo. Considerandone una alla settimana o meno (quindi potrei iniziare con lavori in bdc quando voglio) è compatibile col raggiungimento di una buona forma a fine maggio (9 colli) ed al top il mese dopo? Come dovrei modificare il mio programma a causa di questa variazione dovuta ad altro sport?</p></blockquote><p></p>