Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="frapiccio" data-source="post: 5408114" data-attributes="member: 57599">Quoto abbastanza.Se uno pedala agile, a paritá di potenza, dovrebbe avere meno ac lattico in circolo poiché fá lavorare di più le fibre lente che svolgono lavoro aerobico, mentre andare alla stessa potenza con cadenza inferiore richiede di applicare un momento torcente maggiore che potrebbe non essere soddisfatto completamente dalle fibre lente (sempre in relazione alla potenza erogata) e quindi la necessitá di usare fibre IIa o IIx più glicolitiche e più affini a produrre acido lattico.La fatica di tenere alte cadenze é principalmente al livello neuromuscolare, poi non é da trascurare l'usura fra le varie fibre per l'elevato numero di contrazioni (come fare andare un motore Diesel a 4000 rpm in 1°).Mentre la cadenza autoscelta dipende dalla propria distribuzione di fibre nei muscoli che si può modificare poco con l'allenamento (si possono convertire le IIa in IIx ma credo lo abbiate giá letto da molte parti)Inviato dal mio D5803 utilizzando Tapatalk</blockquote>

Alto Basso