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Testo: <blockquote data-quote="Ilceko" data-source="post: 5414068" data-attributes="member: 26027">Discussione molto interessante visto il periodo.Io ho fatto tesoro dell'esperienza dell'anno scorso, quando da settembre a dicembre ho iniziato a correre per 3 volte a settimana (circa 10 km) e sono arrivato a gennaio molto stanco sia fisicamente che mentalmente, anche perchè la corsa è molto faticosa.Quest'anno voglio provare ad essere un pò più lungimirante e per questo ho deciso di iscrivermi in palestra per poternziare tutte le fasce muscolari e di fare , nel fine settimana, uscite di circa 2 ore con rpm medie superiori a 100 cercando di arrivare a febbraio con 2000 km di fondo. Nel periodo di dicembre gennaio, nel caso in cui dovesse nevicare, mi vorrei dedicare anche allo sci di fondo ed alle escursioni con le ciaspole.Comunque , cosa fondamentale, VIVA LO SPORT......</blockquote>