Treviso 2006

[Giancarla]

Ho deciso che questo sarà il mio primo incontro con una VERA maratona:

http://www.trevisomarathon.com/

Chi mi suggerisce uno o più siti dove trovare i calendari delle maratone o mezze maratone in giro per l'Italia e fuori?

Prodotti bici scontati

 

[paolino_ve]

Prova a guardare qui. :)

http://www.fidal.it/showquestion.php?faq=33&fldAuto=4873

 

[Giancarla]

So che non potrà fregar di meno a nessuno, ma oggi è stato il giorno del mio primo VERO allenamento mirato per la Maratona di Treviso del 12 marzo. percorso di 22,5 km, in 1h 59' (spaccato il secondo). So bene che questa distanza è troppo breve per poter fare una previsione sul tempo della maratona; tuttavia, come primo risultato, mi lascia ben sperare sulla possibilità di far la maratona in quattro ore. Forza e coraggio!!!

 

[Nicola]

 

[Karma]

Ho deciso che questo sarà il mio primo incontro con una VERA maratona:

http://www.trevisomarathon.com/

www.podisti.org

www.modenacorre.it

Ci troverai sicuramente Fabietto, falla con lui se ci riesci

 

[Giancarla]

Ho deciso che questo sarà il mio primo incontro con una VERA maratona:

http://www.trevisomarathon.com/

www.podisti.org

www.modenacorre.it

Ci troverai sicuramente Fabietto, falla con lui se ci riesci

Perché mi vuoi far morire alla prima occasione?

 

[FULGUR]

percorso di 22,5 km, in 1h 59' (spaccato il secondo). So bene che questa distanza è troppo breve per poter fare una previsione sul tempo della maratona......

Complimenti per il tempo

.... durante la preparazione della mia maratona ho trovato un libro,scritto da un maratoneta americano, che da anche delle proiezioni di tempo finale in base a tempi effettuati su distanze minori ..... ci do un occhiata e poi ti dico attualmente a che tempo puoi aspirare :-)

Fulgur

 

[Emanuele]

So che non potrà fregar di meno a nessuno, ma oggi è stato il giorno del mio primo VERO allenamento mirato per la Maratona di Treviso del 12 marzo. percorso di 22,5 km, in 1h 59' (spaccato il secondo). So bene che questa distanza è troppo breve per poter fare una previsione sul tempo della maratona; tuttavia, come primo risultato, mi lascia ben sperare sulla possibilità di far la maratona in quattro ore. Forza e coraggio!!!

complimenti, un bell'obiettivo, direi!
val la pena che tu ci tenga aggiornati sui progressi e naturalmente quel giorno si farà il tifo per te.
Buona strada!

 

[Violetta]

sarò sulle strade a incintarti come ho fatto ogni anno!

 

[Giancarla]

percorso di 22,5 km, in 1h 59' (spaccato il secondo). So bene che questa distanza è troppo breve per poter fare una previsione sul tempo della maratona......

Complimenti per il tempo

.... durante la preparazione della mia maratona ho trovato un libro,scritto da un maratoneta americano, che da anche delle proiezioni di tempo finale in base a tempi effettuati su distanze minori ..... ci do un occhiata e poi ti dico attualmente a che tempo puoi aspirare :-)

Fulgur

Grazie mille, fammi sapere! Intanto, domani si pedala e domenica, se fa brutto, bici a nanna e ripeto il test!

 

[Giancarla]

sarò sulle strade a incintarti come ho fatto ogni anno!

Grazie!!! Mi farò riconoscere! :-)

 

[Resling]

Complimenti per il tempo

.... durante la preparazione della mia maratona ho trovato un libro,scritto da un maratoneta americano, che da anche delle proiezioni di tempo finale in base a tempi effettuati su distanze minori ..... ci do un occhiata e poi ti dico attualmente a che tempo puoi aspirare :-)

Fulgur

Per caso questo test:
http://www.orlandopizzolato.com/TestdiYasso.htm

 

[FULGUR]

Grazie mille, fammi sapere! Intanto, domani si pedala e domenica, se fa brutto, bici a nanna e ripeto il test!

.... allora il maratoneta autore del libro di cui ti parlavo è Jeff Galloway e nella sua tabella di previsione per un tempo inferiore alle 4h (è segnato 3h58') indica come tempi nelle distanze inferiori 50'12" per i 10 km, 1h 46'15" per i 20 km, 2h44'37" per i 30 km ....
....fai te i calcoli per raffrontare il tuo tempo ma mi sembri messa bene!

.... io nel periodo di preparazione alla maratona ho mantenuto la bike solo per percorsi pianeggianti (per sciogliere la gambe imballate dai lunghi nella corsa) .... ma te sei un esperta scalatrice! :-)

 

[Giancarla]

.... allora il maratoneta autore del libro di cui ti parlavo è Jeff Galloway e nella sua tabella di previsione per un tempo inferiore alle 4h (è segnato 3h58') indica come tempi nelle distanze inferiori 50'12" per i 10 km, 1h 46'15" per i 20 km, 2h44'37" per i 30 km ....
....fai te i calcoli per raffrontare il tuo tempo ma mi sembri messa bene!

.... io nel periodo di preparazione alla maratona ho mantenuto la bike solo per percorsi pianeggianti (per sciogliere la gambe imballate dai lunghi nella corsa) .... ma te sei un esperta scalatrice! :-)

"Esperta" direi di no, ma la bici resta comunque la mia sola ed unica passione, a cui ruberò un giorno qua e là per la corsa.

Se non ho sbagliato i conti, facendo una semplice proporzione matematica (ma non so quanto questo procedimento sia attendibile), se ho fatto 22,5 km in 1h 59', dovrei poter fare 20 km in 1h 46' circa, quindi la tua previsione sarebbe azzeccata.

Le gambe non hanno risentito più di tanto dello sforzo. Ho provato la corsa giovedì, poi ieri e oggi ho pedalato, ovviamente in salita: OK, le gambe sono un po' più rigide del solito, ma con un po' di pazienza e un dente o due in meno si va su lo stesso. Tanto, vado piano anche senza mezze maratone; la differenza non è così importante!

Grazie mille per la consulenza! :-) Farò riferimento a te per le domande che mi verranno in mente in questi due mesi...

 

[Giancarla]

Aggiornamento: oggi era una giornata grigia ed uggiosa, l'ideale per lasciare a casa la bici e riprovare il percorso. Sempre 22,5 km, ma oggi 2h 02', contro 1h 59' di giovedì. Rispetto alla volta scorsa, sono partita decisamente con più calma, poi ho cercato di aumentare progressivamente la velocità negli ultimi 10 km, ma non è stato abbastanza... :) Pazienza, mi consola il fatto di non essere arrivata alla fine con il cuore in gola. E comunque, a partir piano, devo abituarmi!

Domanda per chi ne sa più di me: : : : è più efficace la corsa a lunghe falcate, o quella a passi più brevi e veloci? Io appartengo a quest'ultima categoria, ma di solito vedo che chi corre bene fa passi molto più lunghi e "lenti". Si può e si deve cambiare questa caratteristica?

 

[fabietto]

In bocca al lupo per domenica!!!

 

[paolino_ve]

Ho degli amici che dovrebbero farla anche loro, in bocca al lupo a tutti i partecipanti.

 

[Carbonkio_Dipendente]

Imbocca al lupo anche ai miei compagni di squadra che la faranno! io andrò a vedere l'arrivo in centro!

 

[Giancarla]

Grazie mille!!! Io oggi ho accuratamente preparato le gambe alla corsa, con 110 km di bici su e giù per le Langhe; tra un po' vo a nanna, alle 3 salto in auto e ci si vede a Vittorio Veneto!!!

A questo punto, il mio ambizioso obiettivo delle 4 ore può andare in cavalleria... Già da un paio di mesi, la BDC ha ripreso il sopravvento, tra una gelata e l'altra; per l'allenamento a piedi son rimaste le briciole. Vedremo...

Bye bye!

 

[Nicola]

Grazie mille!!! Io oggi ho accuratamente preparato le gambe alla corsa, con 110 km di bici su e giù per le Langhe; tra un po' vo a nanna, alle 3 salto in auto e ci si vede a Vittorio Veneto!!!

A questo punto, il mio ambizioso obiettivo delle 4 ore può andare in cavalleria... Già da un paio di mesi, la BDC ha ripreso il sopravvento, tra una gelata e l'altra; per l'allenamento a piedi son rimaste le briciole. Vedremo...

Bye bye!

Fai la maratona di treviso senza pernottamento!