Beh la ftp per come la uso io è slegata dalla FC. Ragiono solo di watt. Io feci un mader assassino anni fa con incrementi di 50w a botta. Inutile quanto impreciso.
Ora preferisco test autonomi tipo la cp 20 o 30 cosi come in run uso un 5k. Per stimar soglie li preferisco
Chiaro che se hai il powermater sulla bici usi solo quello, e te ne freghi della fc. Nel mio caso, non avendo il powermeter, mi alleno basandomi sulle zone della fc, e faccio poi ogni mese test Aulla spinbike in palestra che ha il misuratore di Potenza per veder a che punto sono, se il clicco di allenamento è efficace o meno.
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