[MENTION=11752]enricob[/MENTION] il mio problema è dovuto principalmente alla postura, non in bici perché ho già fatto più visite dal bio, ma in generale che portano problemi quando sono sulla crono.
Dovrei fare una visita dall'osteopata per rimettermi in asse, soprattuto è la base del collo che soffre.
Enrico tu vai forte, io sopra i 38 vuol dire che sono in discesa.
Però in salita non mi da fastidio, piuttosto metto le mani sugli attacchi delle prolunghe.
La presa bassa è anche per me molto sconfortevole soprattutto in discesa con la sensazione di capottarmi in avanti ad ogni frenata, e proprio in discesa è dove perdo di più anche perché con le 80 in curva non c'è verso di piegare.
sulla postura ho lavorato parecchio con diversi esercizi di allungamento della colonna vertebrale, ti consiglio per esempio come esercizio di scarico della colonna da supino le gambe in alto appoggiate al muro e perpendicolari alla schiena. Ora come ora riesco a stare steso con le gambe dietro la testa senza alcun affanno