11km e mezzo Fondo lento progredendo un po. si migliora, stessi bpm ma 10"/km in meno di sabato scorso.
Devo però esser un po stanco a giudicar dal cuore (fc riposo e max raggiunta in allenamento). domani avevo un centino abbondante di bici poi scarico un po.
credo lo farò senza troppo pretese guardando i minuti totali e non la media..
Devo però esser un po stanco a giudicar dal cuore (fc riposo e max raggiunta in allenamento). domani avevo un centino abbondante di bici poi scarico un po.
credo lo farò senza troppo pretese guardando i minuti totali e non la media..