Salve, domenica scorsa ho portato a termine il mio sesto Ironman gareggiando a Venezia. Organizzazione perfetta, percorso di nuoto in un acqua non proprio invitante ma meno peggio di quello che credevo. Sia in bici che nella maratona, il caldo ha "lessato" i concorrenti nonostante l'enorme quantità d'acqua distribuita dai volontari. Ma la mia domanda è perchè pur essendo lentissimo in tutte le frazioni, pur mangiando costantemente e bevendo in maniera adeguata, mi ritrovo puntualmente dopo il 10/15 km della maratona a dover rallentare e spesso camminare per evitare il vomito? Sicuramente la mia preparazione di base è approssimativa ma vorrei almeno terminare la maratona corricchiandola.Infatti devo smettere di bere per non dover risputare tutto, ma allo stesso tempo se al decimo km smetto di bere potete immaginare il livello di disidratazione a cui andrei incontro. Qualcuno ha avuto a che fare con simili episodi?