Ciao a tutti, come vedete dal numero msg sono un novizio e mi sono affacciato al mondo del Tri perchè ormai stufo del BB e del fitness fine a se stesso..
Il mio obiettivo quest'anno è portare a casa qualche pettorale da qualche sprint e duathlon .. vi volevo fare una domanda riguardante il nuoto, visto che qualche pagina di post fa, ho visto che era l'argomento principe...
Oggi viaggio mediamente sui 2:25, volevo limare qualche secondo ... tecnicamente sono veramente pessimo, anche se con le gambe e i piedi penso di essere messo abbastanza bene.. il mio problema è la respirazione/bracciata.. credo di allungare poco e di spingere ancor meno sott'acqua..
Sapete darmi qualche consiglio?
Quanti anni hai? Tieni conto che 1:50 sui 100 è la soglia sopra la quale si consiglia la scuola nuoto
Inizia da questo, non é molto ma può essere utileCiao a tutti, come vedete dal numero msg sono un novizio e mi sono affacciato al mondo del Tri perchè ormai stufo del BB e del fitness fine a se stesso..
Il mio obiettivo quest'anno è portare a casa qualche pettorale da qualche sprint e duathlon .. vi volevo fare una domanda riguardante il nuoto, visto che qualche pagina di post fa, ho visto che era l'argomento principe...
Oggi viaggio mediamente sui 2:25, volevo limare qualche secondo ... tecnicamente sono veramente pessimo, anche se con le gambe e i piedi penso di essere messo abbastanza bene.. il mio problema è la respirazione/bracciata.. credo di allungare poco e di spingere ancor meno sott'acqua..
Sapete darmi qualche consiglio?
piccola parentesi, questo 1:50/100 m come "soglia minima di decenza" è da considerare su che distanza?
sul singolo 100 a tutta?
su Nx100?
Media..Poi 2:25 li fai in media o sui 100m lanciati?
piccola parentesi, questo 1:50/100 m come "soglia minima di decenza" è da considerare su che distanza?
sul singolo 100 a tutta?
su Nx100?
Sei nella condizione migliore x prendere lezioni
Giovane
Motivato
All esordio
Con un buon fisico, visto che sei muscoloso.
Ti do questo parametro, se io che nn sono nessuno mi spingo dal bordo. E mi lascio trasportare. Probabilmente vado piu forte di te che stai cercando di fare bracciate caotiche.
Poi chiaro il parametro nuoto in generale nel triathlon e purtroppo spostato molto sul basso livello, ma nn per questo vale la pena impare a nuotare.
E te lo dice uno che e uscito in 20 al suo primo sprint , aime troppi anni or sono
Dacci dentrociao Daniele
grazie innanzitutto... sul Giovane, oddio... non so!! 40 possono essere tanti o pochi.. di certo non mi fermano nel fare 10km con -8 come stamane...non ho capito il discorso del parametro, o forse si se intendevi che l'importante è la tecnica più che la "foga" nel buttare bracciate a caso!!
Bello sapere che sei uscito in 20 dal tuo primo sprint... vuol dire che anche per me c'è una speranza allora!
ciao Daniele
grazie innanzitutto... sul Giovane, oddio... non so!! 40 possono essere tanti o pochi.. di certo non mi fermano nel fare 10km con -8 come stamane...non ho capito il discorso del parametro, o forse si se intendevi che l'importante è la tecnica più che la "foga" nel buttare bracciate a caso!!
Bello sapere che sei uscito in 20 dal tuo primo sprint... vuol dire che anche per me c'è una speranza allora!
La cosa brutta del nuoto è lo scadimento dovuto all'inattività. Molto più veloce sensibile rispetto agli altri due sport.
Daniele ha ragione, la tecnica nel nuoto è tutto, e specie in quello di resistenza la differenza tra la forza bruta e un gesto corretto e fluido determina lo scoppiare o l'uscire ancora in condizioni di intendere e volere, purtroppo ci sono aspetti che non si imparano da soli, ovvero si imparano male, rimangono impressi ed è difficile correggerli dopo, per questo ti consigliamo di investire in un corso.
I primi tempi saranno noiosi, tecnica tecnica e tecnica ancora, tavoletta, scivolamenti, respirazione e quant'altro, poi vedrai che inizierai a limare il tempo e portare i 2:25 ai 2:00 medi che vedi fare agli altri, non sarà difficile e ti verrà naturale, e ti consentirà di chiudere per esempio i 1500 in una trentina di minuti, che certamente non è un tempo da top master (17' ), ma ti consente di rimanere in compagnia.